CrossFit What is CrossFit?

Turnen + Leichtathletik + Olympisches Gewichtheben und viele andere Sportarten zusammengepackt, gut geschüttelt, nicht gerührt! 


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CrossFit



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WOD Workout of the day

A: Complete as many rounds as possible in 5 mins of:
    7 Power Cleans, 43/29 kg
    7 Burpees

Rest 3 min...

B: Complete as many rounds as possible in 4 mins of:
    5 Power Cleans, 61/43 kg
    5 Burpees

Rest 3 mins...

B: Complete as many rounds as possible in 3 mins of:
    3 Power Cleans, 84/61 kg
    3 Burpees


ROMWOD - Optimize Your Range of Motion

CrossFit Rosenheim
RbsFitness Berger&Sasjadvolk GbR
Eichfeldstraße 22
83026 Rosenheim‎
Telefon: 0177 19 66 311

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